hiện tại, ở tuổi 50, Châu Tấn vẫn hoạt động nghệ thuật đều đặn, cô đóng phim, tham gia show tạp kỹ và chụp ảnh cá tính. Đáng chú ý, dung nhan và vóc dáng của nữ diễn viên luôn trở thật tâm điểm chú ý mỗi khi xuất hiện. Để có được vóc dáng thon gọn, Châu Tấn luôn tuân theo những nguyên tắc ăn uống và tập tành sau đây.
Chế độ ăn ít tinh bột, ăn phổ quát rau xanh
Châu Tấn tự nhận là người nghiêm khắc có bản thân trong việc ăn uống. Mỗi ngày, cô đều duy trì chế độ ăn ít tinh bột, đa dạng protein để giữ giàng vóc dáng và nhan sắc. Nữ diễn viên cho biết protein là thành phần quan trọng giúp nâng cao cường giai đoạn sản sinh collagen, duy trì làn da mịn màng, săn chắc.
 |
Cô rất thích ăn dưa chuột, cà chua. Cô thường làm cho món salad tổng hợp cho bữa tối, vừa nhẹ bụng, vừa giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Không những thế, Châu Tấn cũng thường xuyên uống nước ép rau củ vào mỗi sáng để thanh lọc thân thể, khiến đẹp da từ bên trong.
giảm thiểu gia vị, ăn uống đồ ấm nóng
Châu Tấn với lề thói ăn nhạt, ít nêm gia vị vì dôi thừa muối sẽ làm thân thể sưng phù, làn da lão hóa mau lẹ hơn. Nữ diễn viên ưu tiên ăn đồ ấm nóng. Thức ăn ấm nóng giúp nâng cao tốc độ đàm luận chất, xúc tiến chuyển hóa năng lượng, giảm tàng trữ mỡ thừa và giúp nâng cao cường lưu thông máu, nhờ vậy làn da luôn tươi tỉnh, hồng hào.
Ngoài uống nước lọc ấm, người đẹp cũng dùng những thức uống sở hữu tính ấm như nước gừng, trà cam quế… Để tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện sức khỏe,làm chậm giai đoạn lão hóa.
 |
Tập yoga
Châu Tấn cho biết tập yoga không chỉ giúp vận động thân thể mà còn thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đào thải độc tố, giúp da sáng hồng, chứa chan sinh khí. Cô duy trì lề thói tập yoga trong đa dạng năm nay, nhờ thế mà làn da luôn trẻ trung, vóc dáng dong dỏng gọn, cơ thể dẻo dai.
 |
Massage da mặt mang thanh lăn ngọc bích mỗi tối
Châu Tấn thường chăm da bằng cây lăn ngọc bích mỗi tối. Sau lúc xoa kem dưỡng da, cô sử dụng cây lăn massage để giúp nâng cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường sự đàn hồi, ngăn đề phòng da chảy xệ, giúp trẻ hóa da. Theo Châu Tấn, liệu pháp khiến cho đẹp này còn giúp thư giãn, giảm bít tất tay rất hiệu quả.
Dưỡng da toàn thân với dầu ô liu và đắp mặt nạ bỗng dưng
lề thói coi ngó da của Châu Tấn hàng ngày tuy đơn giản nhưng vẫn đem lại làn da căng mịn, trắng hồng, trẻ trung. Người đẹp cho biết cô dùng dầu ô liu dưỡng ẩm toàn thân hàng ngày khi mang thời kì rảnh rỗi, Châu Tấn sẽ tự chế mặt nạ khiến đẹp da trong khoảng những vật liệu đột nhiên như mật ong, bột yến mạch, nha đam, dưa leo, trà xanh và chuối…
 |
Thu Vân(theo B321)
